- 7 Марта 2021
Месячник профилактики стоматологических заболеваний
Известно, что от состояния полости рта зависит здоровье всего организма. Именно поэтому особую актуальность имеет профилактика стоматологических заболеваний.
Соблюдайте несложные правила ухода, ваши зубы всегда будут здоровыми, а улыбка ослепительной:
Гигиена
Уход за полостью рта включает в себя целый комплекс процедур, которые необходимо выполнять ежедневно в течение всего дня:
Правильная и тщательная чистка зубов минимум два раза в день, утром и вечером, но желательно после каждого приема пищи;
Использование зубной нити для очистки межзубных промежутков от остатков пищи;
Использование зубных эликсиров.
Питание
Немаловажное значение в профилактике кариеса играет рациональное питание:
Умеренная частота приема углеводов и полноценный набор пищевых продуктов.
Включение в рацион грубой пищи, которая способствует очищению зубов от налета: морковь, яблоки, другие сырые и жесткие фрукты и овощи.
Ограничение приема пищи, богатой углеводами, которая является фактором риска заболевания кариесом.
Употребление молочных продуктов, богатых кальцием – основным строительным материалом для зубов.
Следить за температурой пищи. Очень горячая или очень холодная еда вредит эмали зубов.
Отказ от вредных привычек
Регулярное посещение стоматолога раз в шесть месяцев.