- 25 Марта 2021
Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни»
Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5 000 шагов в день определяют образ жизни как «сидячий», до 7 499 шагов в день – «малоэффективный», от 7 500 до 9 999 шагов в день – «отчасти активный». И только 10 000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
К участию в акции приглашаются граждане всех возрастов, особенно молодёжь и лица старшего возраста. Подробнее о мероприятии можно узнать на сайте Лиги здоровья нации - www.ligazn.ru.
Отметим, что Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проводится с 2015 года на различных площадках страны.
.png)
